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解析梦境

注册梦境分析师罗瑞·罗恩伯认为梦境会反映一个人的内心世界。近日,美国《自我》杂志根据心理学的发现,揭示了5种常见梦境折射的心理问题。

房屋着火。梦到房屋着火,表明你最近承受着巨大压力。很多女性遇到了心急如焚的事情后,都做过这种梦。

开车。梦到开车是件好事,代表你工作表现出色、不断进步。但是,如果梦到刹车失灵,则暗示着你可能工作强度太大,需要适当控制一下。

溺水。在梦里,水通常代表着人的情绪。如果梦中的水给你带来危险,表示内心受到不良情绪的控制。因此,梦到溺水,意味着你背负的责任太重、感到窒息。

流血。无论是梦到自己或是别人流血,都代表着你过多投入某件事情,比如忙于某件工作业务、处理一些生活变故等,精力和体力没有得到及时的恢复和补充。

跌倒坠落。梦到从楼梯或是高处跌倒坠落,往往意味着碰到麻烦,比如手头资金紧张,与亲朋好友的关系闹僵等。

如果你本身容易因为挫折而沮丧,经常做这样的梦,就需要及时看心理医生,调节情绪。

什么是快动眼睡眠?

睡眠的最后一个阶段称为“快动眼睡眠”(简称REM,为rapid eye movement的缩写)阶段,快动眼睡眠又叫快波睡眠、失同步睡眠或异相睡眠。这个阶段之所以得名,是因为存在一个特殊现象,即快动眼,这是通过仪器可以观察到睡眠者的眼球有快速跳动的现象,呼吸和心跳变得不规则,肌肉完全瘫痪,并且很难唤醒。

早在1952年,美国芝加哥大学生理教研室的实验结果发现,睡眠中眼球激烈活动(约每秒一次),这种活动每夜出现4〜5次,平均每次持续20分钟左右,持续时间越到后来越长。每当眼球急速运动时,脑电波类似于睡眠第1阶段,即低幅快波。从肌电图上看到肌张力是整个睡眠期间最低的,几乎呈瘫软状态,但手指、脚趾却常出现不规律活动。

要想把受试者叫醒,其难易程度(唤醒阈)与睡眠第2阶段,即浅睡眠阶段相似。醒来后绝大多数人会说:“我正在做一个梦,梦见⋯⋯”然后绘声绘色地讲起来。

根据实验研究证明,快动眼睡眠和脑干内5-羟色胺、乙酰胆碱、去甲肾上腺素递质系统有关。快动眼睡眠的发现,给睡眠科学带来了一个大的飞跃,是睡眠科学研究中的一块极为重要的里程碑。

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