人老了并不意味着心老了。老年人不仅仅坐在一成不变的房子里，过着过于平淡的生活，反而会逐渐减少事故，增加老年痴呆的隐患。所以多社交是老年人预防老年痴呆的有效方法。多出去散步、谈心、和朋友们一起跳广场舞、下象棋都是很好的社交方式，在游戏中获得健康为什么不快乐？

p>增加蛋白质的摄入

想要预防老年痴呆，提高大脑细胞的活性很重要，而蛋白质作为细胞活性的重要来源，在日常饮食中增加摄入，自然也是预防老年痴呆的有效手段。

比如豆腐，牛奶，鸡蛋，鱼等，都是常见的蛋白质饮食来源，在补充蛋白质的同时，也不要忘了均衡各类营养，切勿少食或者暴食，肠胃的健康同样也很重要。

最后，改掉原本的坏习惯

比如吸烟，饮酒，饮食过于油腻等，这些习惯不仅会造成肝脏，肺等器官组织的损害，也会对精神持续刺激，对大脑组织功能造成影响，增加老年痴呆的风险。尽早改掉，规律地生活才是健康的基础。

综上所述，血型的确非常奇妙，不同血型的人存在不同的健康差异，虽然AB型血的朋友老年痴呆概率相对较高，但在日常生活中进行精神疾病的预防，仍然才是最重要的，日常生活中的预防措施做好，才是获得健康的最重要方式。

参考资料：

[1]陶涛, 陈龙. 血型与饮食密码——AB型血篇[J]. 养生保健研究, 2011.

[2]本刊编辑部. AB型血概论[J]. 学苑创造B, 2010(第11期).