导游：春节假期是每个上班族近一年来最长的假期。有的公司休假一周左右，有的公司休假持续半个月。
在这种安逸、祥和的气氛中，我们的身心都得到了深深的放松，有些慵懒，甚至患上“年后综合征”。
心还没收回来身体却要开始繁忙的工作了，年后综合征的具体表现在：
1、心神不宁，无法集中注意力。
2、情绪低落，精神萎靡，心态消极。
3、做事拖拉，行为懒散，执行力极低。
4、没有热情，积极性差，觉得工作乏味。
5、效率低下，疲劳困乏，全身无力。
6、人心涣散，没有团队精神
收假不收心，年初等于零！
对于企业来讲，春节后员工的收心工作应该是重中之重。商场如战场，一刻也不能耽搁！那么如何尽快摆脱困扰？根治“年后综合症”？
对老板来说
一、公司核心领导收心
公司核心领导可以说是公司的主心骨。组织全体员工，召开公司年度工作动员大会，去掉喜庆的氛围，改为肃穆的环境、严谨的说辞，进行新年工作动员定调，对公司全年的产品，客户与市场，销售和组织发展的目标进行明确的阐述，提出阶段性分析和具体事项目标的策略与措施。对公司的环境因素和一年内的市场因素分析，让大家既有信心又有紧迫感。
二、严格规定各种考勤制度
“没有规矩，不成方圆”，尤其是针对“年后综合征”，一定要切实贯彻各种考勤制度，才不至于让年初的业绩等于零。
对员工来说：
身陷“年后综合征”，工作做不完，却提不起精神，该如何调节自己，这也是非常关键的。
一、调整睡眠时间
假期里大部分年轻人的生物钟都被打乱了，晚上可能到一两点才睡。快要上班了，建议上班的前两天晚上适当比假期早睡一段时间，争取在十二点以前或十一点左右睡觉。
二、收拾好办公桌
到了办公室，不要着急忙活，因为这个时间你的工作效率应该很低，也可能根本没心情工作，那么收拾收拾自己的办公桌，把资料、文件整理分类，慢慢整理出来工作的头绪是个不错的选择。
三、拟定工作计划
收拾完自己的办公桌，就拿出一张纸或者新建一个word表格指定一下自己的工作计划，制定计划要尽量从细节着眼，具体、可行的计划才是真正能督促自己用心实施的好计划。
四、明确自己的新年愿望
新的一年，相信每个人都有自己的愿望，明确了之后，踏踏实实地去执行，想办法去实现。
中和商学院特别推出 《全员收心课程》决战2019：阳光心态与正能量团队
–让您的员工在职、在岗、在状态。
课程大纲： 引子：决战2019，吹响集结号，发起全体员工总动员
第一部分：“阳光心态篇”——《摆正心态干工作》
一、 触目惊心：从“病态职场”开始说起
1、 每次遇到问题都找我们，他们干什么吃的？
2、 工作太累了，目标太高了，压力太大了，工资才这么点
3、 迟迟上班来，早早归家去，钱不少我的就行了
4、 拿多少钱，做多少事，为公司干活，混呗，很正常嘛
5、 没啥大不了，大不了“老子”明天不干了
二、 “阳光心态”之“摆正五大心态，收心归位”
1、 自我修炼：我是一切的根源——你经常反省了吗？
1) 我们常常只希望改变别人，我们知道什么改变自己吗？
2) 我们每天都在批评别人，我们知道该怎样自我反省吗？
2、 主人心态：我是公司的主人——假如你是领导……
1) 把公司放在“心”里，把“心”放在公司里
2) “做事”不主动，“前途”很被动
3、 换位思考：如果我是他呢——你换位思考了吗？
1) 换位思考，将心比心，领导其实很难当
2) 多替公司想一想，站在领导的角度想问题
4、 团队精神：我们是一家人——你为团队做了什么？
1) 没有完美的个人，只有完美的团队
2) “都是一家人”与“一家都是人”
5、 停止抱怨：不带情绪来上班——你为什么要抱怨？
1) 珍惜工作不抱怨，与其抱怨，不如改变
2) 闭上“抱怨”的嘴，迈出“实干”的腿
三、 “阳光心态”之“呼唤实干精神，新年实干到底”
1、 解读实干精神：三分才华，七分实干，实干决定成败
1) 为什么世界上到处都是有才华的穷人
2) 职场忠告：千万别把自己太当回事
2、 呼吁实干精神：把“心”沉下去，把“事”干起来
1) 做人做事，沉住气，方可成大器
2) 拒绝浮躁，跳槽不如卧槽，人生是一个算总账的过程
3、 我是实干派：将实干进行到底
1) 接地气：唯有埋头，才能出头
2) 我是谁不重要，我做的事最重要
第二部分：“正能量团队篇”——《打造正能量团队》
一、 团队革除“三大陋习”，消除全员负能量
1、 “我不会”：这也不会，那也不会——能力是练出来的
1) 伟大是熬出来的，骨干是折腾出来的
2) 千万别把运气当本事
2、 “不可能”：这不可能，那不可能——潜力是逼出来的
1) 成功：差一点就失败了；失败：差一点就成功了
2) 全力以赴：变“不可能”为“不，可能”
3、 “没办法”：这没办法，那没办法——办法是想出来的
1) 思想不滑坡，方法总比困难多
2) 心法大于方法，心有所向，法有万种
二、 团队注入“三大基因”，激发全员正能量
1、 “决战2019”积聚团队正能量，注入“责任基因”
1) 对工作负责，其实就是对自己负责
2) 没有做不好的工作，只有不负责任的人
3) 你的“承担圈”与你的“成功圈”成正比
2、 “决战2019”积聚团队正能量，注入“忠诚基因”
1) “人”在企业，“心”也要在企业，“人”回来，“心”也回来
2) 在职，在岗，在状态
3) 从“忠诚”到“忠臣”，再到“终成”
3、 “决战2019”积聚团队正能量，注入“感恩基因”
1) 感恩是人生的一堂必修课
2) 感恩企业、领导、同事
3) 感恩之旅：我们从“心”出发
三、 团队转换“三大信念”，新年要有新开始
1、 我们“没有抱怨”——抱怨不如改变，生气不如争气
1) “抱怨”是个人最大的负能量
2) 关于《不抱怨的世界》的启示
3) 实践：全员开展“不抱怨”运动
2、 我们“没有借口”——习惯找借口，成功没入口
1) 西点军校启示：No Excuse，Sir
2) 没有借口：我就是答案
3) 实践：全员开展“无借口”运动
3、 我们“没有不可能”——只有想不到，没有做不到
1) 改“不可能”为“不，可能！”
2) 世界激励大师约翰库提斯——别说不可能
3) 实践：全员开展“没有不可能”运动
四、 团队执行“三把标尺”，达成目标100%
1、 100%沟通到位：“该说的要说到”
1) 反思：——该说的，说了没
2) 不要说废话，说太多废话的人迟早会成为“废人”
2、 100%实施到位：“说到的要做到”
1) 反思：——说到的，做了没
2) “想”是问题，“做”才是真正的答案
3、 100%结果到位：“做到的要见到”
1) 反思：——做到的，见到没
2) 忙要忙到点子上，让每一个员工成为企业的盈利单位
五、 团队倡导“五大作风”，从理念到动作
1、 勇于负责——对工作负责，其实就是在对自己负责
2、 马上行动——不要犹豫，不要等待，马上行动
3、 绝对服从——工作来临，第一接受，第二完成
4、 没有借口——习惯找借口，成功没入口，没有借口
5、 说到做到——说到就要做到，要做就做最好
六、 引爆团队正能量，提升工作战斗力
1、 士气引爆——士气比武器更重要
1) 人人有激情，时时在状态，公司倡导“激情文化”
2) 激情文化的“四个凡事”思想
2、 行动引爆——行动才是硬道理
1) 行动大于一切，行动，行动，再行动
2) 说一千，道一万，两横一竖就是“干”
3、 激励引爆——让全员“跑起来”
1) 寻找动力：别再“混日子”了
2) 做人“无愧于心”，做事“无愧于薪”
结语：节后上班，收心归位，我们要“在职”、“在岗”、“在状态”