长宁区的行政区面积在上海倒数第三，常住人口在上海倒数第二，人口密度在浦西市区中最小，可以说是浦西市区内最宜居的行政区，难怪成为外国人居住的地方。

长宁区的中考人数全市最少，但却拥有3所市重点，人均市重点的比例相对比较高，但很多长宁区的学生却跨区中考，这又是为什么呢？

高中

长宁高中数量不多，只有9所高中，其中有3所市重点，1所市特色高中，3所区重点，和2所普通高中。

延安中学

长宁区最好的高中是延安中学，为八大罗汉之一，延安中学是上海的一个老牌市重点，创建于1946年，1979年由邓小平亲笔题写校名。

数学特色，理科见长，曾经延安中学的竞赛成绩非常出色，放眼全上海都赫赫有名，这两年虽然对竞赛的重视程度有所下降，但是学校竞赛师资还是相对不错。

和长宁区的快乐教育氛围一致，延安中学管的比较松，校园活动很丰富，作业不多，学校强调自主学习，最终全看学生的自觉性。

延安的特色班分为实验班和创新班。实验班里的理科班和英语班都是以培养竞赛的学生为主，上海市教委规定的高中三年的教材，这个班一年之内就要全部学完，然后去参加竞赛辅导。所以进度是偏快，比较适合对数理化或英语有特殊爱好的同学。

而创新班主要培养学生综合素质和组织能力，适合组织能力突出，兴趣广泛的学生。两种特色班学生的去向多为复旦与交大。

特色班将会从高一分班考试中选拔，这一点其实也是尊重分数。创新班也要进行分班考试，而且要面试，主要是培养同学们未来的综合素质，也是希望以后能够在高考阶段综合评价当中脱颖而出，进入到理想的高校当中去。

2019年，延安中学有17人被复交录取，在上海排名第19，北清复交录取率4.47%，在上海排名第21位。和其他区的头牌高中比较，还是略逊一筹。但一本率常年稳定在80%以上，大部分年份在84%左右，进入到延安中学，相当于已经一只脚跨入一本院校了，如果不执着于北清复交，还是非常不错的。

复旦中学

前身是爱国教育家马良1905年创办的复旦公学，后由长宁区人民政府和复旦大学共同决定，共建上海市复旦中学。2015年4月，上海市教育委员会决定，任命为第七批上海市实验性示范性高中。

复旦中学是在上海几乎不再添加市重点高中之后，近年来唯一升级为市实验性示范性高中的学校。

虽然复旦中学一跃成为市重点，各方面进步很大，而且名字里也有“复旦”二字，但从高考录取的情况上看，每年被复旦大学录取的人数却少之又少，和复旦附中、复旦二附中相比略显不足。基本可以断定，复旦中学现在与复旦大学之间没什么特别的关系，情谊已经消散在沧海桑田里。

复旦中学虽然是长宁区的市重点，但是在成绩上，不一定抵过其它教育强区的区重点。所以晋升为市重点尚不算成功，需要努力的路还很漫长。

复旦中学的校风是崇尚自由，学生只要认为合理的建议都可以和老师以及学校领导讨论。作业量也不大，学校的理念就是在学校完成大部分作业，回家简单做一些练练手就可以，可谓是非常契合长宁区“快乐教育”的名头。

市三女中

专门的女子学校——市三女子中学，是长宁区的特色高中之一，也是上海市唯一的一所女子中学，校园简直美如画。

市三女中是一所百年名校，曾经它是魔都的一个骄傲，宋氏三姐妹就是在这里度过她们的学生时代，著名“民国第一才女”张爱玲的母校也是市三女中，著名校友还有明星沈殿霞、网红papi酱。凡是有女儿的家庭，最梦寐以求的是把孩子送入市三女中。

现在的市三女中，依旧很看重对女生能力的培养，不仅有着一流的英语教学，全面的学科发展，在艺术教育和课外活动方面也颇有建树。

学校社团活动很多，整体偏素质教育，想要体验活动又保持成绩的前提就是要求自律。在成绩上，市三女中相比于其它区的市重点来说，成绩可能相对不是那么出彩，但绝对不差。

对于长宁的女同学有一点需要大家注意：自 2017 年起，长宁取消女同学1-15 志愿填了延安就不能填市三、填了市三就不能填延安的规定。即长宁的女同学们相当于多了一次机会，以前填 1-15 志愿本区最多填两所市重点，改了之后可以填三所。但是长宁区的男同学们在 1-15 志愿里面仍旧只能填写延安和复旦这两所本区市重点。

华师大附属天山学校

原为1954年创办的天山中学，2018年更名为华东师范大学附属天山学校。2017年长宁区政府和华师大签署战略合作协议，共建华师大附属天山学校，按照集团化办学模式，从幼儿园到高中，共15年整体设计合作办学，旨在打造区域教育高端品牌。共建先从高中学段开始，未来新增幼儿园、小学。

在老长宁人的眼里，天山中学在长宁区排名第三，天山中学的升学成绩一直比当时同为区重点的复旦中学好，但复旦中学晋升为市重点后，天山中学的生源受到一定的影响，成绩被反超。不过更名为华师大附属天山学校后，未来集团内的小学初中可以输送优质生源，再加上华师大的资源投入和对教师的培养计划，还是很值得关注和期待的。

长宁初中

上海的初中民办学校都非常优质，以精英教育为主，绝大部份强过公办初中。但长宁区的教育格局并不符合这一规律。长宁共有24所初中，其中公办有21所，民办有3所，无论是数量和教学质量上，长宁都是公办强于民办。

延安初（东延安）、市三女初、西延安是长宁的3所老牌公办牛校了，目前来说，前三的位置还是很难被撼动，一半以上的预录取名额都来自于这三所公办初中。

#延安初级中学#

长宁区公认最好的初中，当然是从上海延安高中分离出来的初中——延安初级中学，民间也俗称东延安。延安初级中学以理科见长，竞赛实力非常强悍，每年参加竞赛，都有不少学生获奖。

延安初的理科班是长宁区最好的班，理科班是面向全市招生的，四校八大的名额主要来自于理科班，是延安初升学成绩的保障。

据说延安理科班全市只招20人左右，其他都是摇号进来分班考的。想进延安理科班，不仅要有足够好的竞赛成绩，而且学籍户籍最好是长宁，否则难度会大一些。

除了理科班，延安初还有英语班和科技班了，英语班虽然跟理科班差距较大，但跟市三女初实力相当。

近几年长宁转型为快乐教育后，延安初的理科班质量也开始出现下降，获奖人数屈指可数。而平行班全部是摇号对口，生源质量也难以保障。这导致了延安初的排名，近几年有下滑的迹象。不过整体来说，延安初仍然是全市级别的好学校，整体学风很正，家长们口碑很不错。

2019年，延安初预录四校共计17人，其中上中4人，华二7人，复附3人，交附3人，在全市排名第16位。预录八大和四校分校42人，加上前面的四校一共录取60人，其中32人预录去了延安中学，占比53%，可见延安初是延安中学绝对的亲儿子。

#市三女初#

市三女初是市三女中的初中部，在长宁区也是数一数二的公办初中，英语、语文两个学科是学校的特色学科。该学校看校名就知道只招收女生，所以长宁区的男孩相较女孩来说比较吃亏，毕竟好的初中选择少了一所。

市三女初在中考前有一次直升市三女中的考试机会，大概有一个班的名额，直升的学生同时也享受正常的中考、推优、自荐名额。

#西延安中学#

西延安中学是延安中学的另一个亲儿子，从下图的对口生源上看，东延安对口4个号块，有优质小学也有菜小。再看西延安对口的3个号块，小学的水平相差不大，还有长宁实验、绿苑这样的优质小学，可见西延安的平行班要比东延安平行班略有优势。不过预录成绩和东延安比差很多，可见西延安的重点班还是不能和东延安理科班相提并论。

和其他区的民办初中不同，长宁民办学校的生源里，外区孩子不多，主要都是长宁本区的娃。

如果孩子成绩中上游，又被电脑派位到菜中，在不换区的情况下，民办路线可能是唯一的救命稻草。

长宁民办学校稀缺，只有3所民办学校，分别是：包玉刚实验学校，新世纪中学，新虹桥中学。而其中针对中考的民办学校，就新世纪中学一家，包玉刚实验学校和民办新虹桥都是走体制外路线，最终目的是为孩子出国留学。

据家长反馈，新世纪学习进度很快，有时最多一天四节数学课连着讲，之后一直刷题。这几年因为师资老龄、小区狭小、升学率等问题影响下，考虑新世纪的家长越来越少。

2019年新世纪四校八大录取一共5人：上中1人，延安3人，格致1人，只能算本区二流。

包玉刚实验学校，是长宁区的头牌民办，也是沪上知名的国际学校“牛校”，一直是很多学生和家长的心之所向。包校的学生来自多达18个国家，中国学生的英文水平都是母语级别的，外籍学生的中文同样也是可顺利交流的程度。

另外包校为每6-8个学生都会配置一位老师，给这群正值青春期的孩子正确的引导，并反馈给家长。口碑和教学质量都不错，这几年也比较热门。

长宁区是上海唯一小升初完全电脑派位的区，所以对于长宁区的公办初中生而言，进入各所学校有一定的偶然性，不过电脑派位不是问题，只要孩子有实力，就能考上理想的高中。

很多家长不甘心被摇号的结果决定了命运，因此每年长宁小升初的时候，都有不少家长会选择投奔外区择校，学业中等的去静安，学业成绩上等的去徐汇。生源流失，也是长宁教育整体质量不强的重要原因。

不过换个角度看，没有生源上的优势，各学校更加公平竞争，能从中脱颖而出的，那才叫实力！这也是为了体现教育公平、教育均衡的手段，与现在的国家倡导的教育政策不谋而合。

总的来说，长宁区着力公立教育发展，私立学校较少，而且都相对一般。牛娃的话可以去拼外区的牛校，不鸡血的家长也可以让孩子在长宁区，好好感受快乐教育。

长宁小学

长宁目前共计有31所小学，其中公办28所，民办3所。公办小学里，最好的当属江五小学和愚一小学，这两所学校是长宁区小学中的泰山北斗。

近几年长宁区一直在推进教育集团化，江五、愚一、天一和长宁等教育集团已经成为了长宁区教育的中坚力量。

江苏路第五小学是一所历史名校，由美国教会创建于1922年，前身是中西女中附属小学，以“小中西”名闻海外。

江五小学作为长宁区公办小学的头牌，规模也是最大的，扩容后形成一个学校、三个校区、课程共享、师资流动的新格局，使江五小学的品牌效应在短短几年内不断增强。

江五教育集团里的安顺路小学和长宁路小学，在江五的带领下，两所学校近几年也是小有名气。

愚一教育集团里，愚一小学向红分校和愚一小学，由一位校长统一管理，由愚一小学向红分校输出优质的办学经验。

愚一小学在快乐教育的长宁区算是比较有鸡血氛围的学校了，老师非常的认真负责。

顺便提一下对口愚一的宏业花园，建于清光绪年间，百年历史的老房子，解放前大多外侨、富商、政要的居住地，单价16万！

在长宁实验教育集团里，长宁实验小学领衔，包括新虹桥小学和威宁小学，几所学校共享课程和师资，共同进步。

建青实验学校是上海市最早的幼、小、中十五年学制的学校，从幼儿园一直到高中，口碑都很好，可对口直升，因为一贯制，很受家长们的青睐。

开元学校作为首批新优质学校，这几年发展也不错，另外，绿苑小学、古北小学、复旦小学、新虹桥小学、北二小学借着新优质学校的东风，实力也有所提升。

2019年长宁部分优质小学学校名单及招生计划

民办小学里，包玉刚实验学校最为出名，除了以学费偏贵出名之外，更重要的是学校办学理念先进，教学成绩有目共睹，所以也比较受家长们的青睐。

包校是体制外学校，培养方向完全是出国留学，所以大多数都是小学直升包校的初中和高中，之后进入北美国际名校，哈佛、斯坦福都是其合作学校。

民办新世纪小学和东展小学都只在本区招生，所以会显得没那么出名，不过学校还算厉害。

新世纪小学是上海市改革开放后的第一所民办小学，以学习双口语（母语、英口语）、钢琴、电脑为特色。办学规模较小，一年级就两个教学班。

新世纪小学虽然现在比不上第一梯队的公办小学，但是却不输第二梯队的公办小学，新世纪小学的老师教学经验丰富，约有1/5的老师都是退休返聘回来的。

新世纪小学的毕业生很大一部分会直升新世纪中学，有少部分择校华育、上外附中、西南位育等外区的优质学校。

东展小学没什么多说，与新世纪小学同属东展教育集团，也能跻身第二梯队。办学规模较大，一年级有五个教学班。据说东展小学的课程比较轻松，有点把“快乐教育”发挥到极致的意思，教学方向偏体制外，学校里面的台湾学生比较多。

东展小学班级里前20的学生大多上东展集团的民办新世纪中学，选择考入其他初中的比较少，还有一些走体制外路线的。

长宁幼儿园

目前，长宁区共有40所幼儿园，公办园35所，其中示范园5所，一级园16所。民办园5所，均为二级园。

民办园数量虽然不多，但却非常受欢迎，是家长们公认的优质园。

民办哈比乔治幼儿园坐落于淮阴路489号，秉承欧美设计风格，环境优美，有宽敞的操场、足球场、阳光房、玩沙池、剧院、舞蹈室。注重基础、开发潜力、中外融合、多元发展、坚持双语、崇尚运动是哈比乔治的办学理念，全区招生，开设托班，英美籍外教全天教学，舞蹈、话剧、足球、功夫、打击乐、滑轮课由专业外教教学。小班化教学，课程体系为英国和美国综合课程。什么都好，就是15880/月的学费有点贵。

民办格林菲尔幼儿园是由新长宁集团和东展教育公司携手打造的幼儿园，坐落在虹桥路885弄4号的花园洋房。格林菲尔传承了东展教育的创新理念与品牌力量，为孩子们打造高端、优质的成长空间。以“心的教育、爱的分享、阳光自信、快乐成长”为教育理念，以“培育国际化新型人才” 的办园目标，设立幼儿多元智能开发为核心，实施双语、科学、艺术等特色教育，致力于培养勇敢、自信、乐观、懂感恩，具有国际化视野的世界小公民。

全市招生，开设托班，课程体系为美国幼儿园综合游戏方案和学校园本课程，学费国际班10500/月，双语班8500/月。

新世纪虹桥幼儿园成立于1992年，是第一批再上海成立的民办幼儿园之一，目前有四个校区，其中1所在长宁，2所在闵行，1所在徐汇。在注重快乐教育、解放思维的国际教育理念和注重基础教育和知识技能学习的中国教育理念之间找到一个最好的平衡点，是新世纪虹桥幼儿园致力的目标。

新世纪虹桥幼儿园采用双语教学，STEAM课程与中国文化课程相结合，还有和美国知名大学合作自主研发的Health-Habit课程，全市招生，设有托班，学费8500/月。

贝尔幼稚园坐落于西郊龙脉地段剑河路727号，开办十年来，开展国际教育理念，融合了东西文化之精华，为孩子们创造绿色、健康纯净的成长学习环境。每层楼面都装有环保新风空气净化装置，墙上液晶显示器实时监控园所室内空气质量。

贝尔有人造草坪、屋顶花园、室内体能攀岩墙、大型活动室、乐高园、音乐地带、创意美工坊、图书室等等，学费8000/月。

东展幼儿园有一个总园和两个分园，总园位于安龙路828号，由上海东展教育发展有限公司投资承办。坚持“以幼儿发展为本”的教育理念，以“健康、文明、爱学、自信”为幼儿的培养目标，特色课程“激趣健体。

学费6500/月，和长宁区其他几所民办幼儿园比这个价格算是很亲民了。班级氛围很好，一半以上择校民办小学，其中一部分是进东展小学。

升学路径规划

1.四校八大顶配路线

放眼全市，你会发现长宁区的教育成绩和资源都没有特别亮眼之处，民办不强，公办也不突出，小初高三层都缺少顶尖学校，又没有鸡血氛围，想要拼四校八大真的是要“逃离长宁”了。

2.稳中求胜路线

这条路径的优势是，竞争压力不大且保留很大的上升空间，运气好的话摇号进比较好的初中，或者考本区民办，留在区内也是一个既稳定又有进取空间的选择。

总结

长宁区没有特别顶尖的教育资源，更多注重公平和教育资源均衡，可以说是国家义务教育阶段摇号政策先行的典范。当其他区的家长面对新政内心忐忑不安的时候，长宁区的家长可以继续云淡风轻地奉行快乐教育，实在是羡煞旁人。

总而言之，长宁教育格局的三个关键词是：快乐教育、摇号入学和教育公平。非常适合比较佛系对孩子升学要求不高的家长。

而且因为长宁区的教育资源比较均衡，学区房也不像其他教育强区溢价那么高，200万出头就可以买到江五的学区房挂户口，这在内环内是很罕见的，非常适合预算有限的家庭选择。