为了做好疫情防控下学生的心理整理工作，避免传染病“蜗牛”给学生和家长带来的心理焦虑、焦虑等不稳定情绪，让学生和家长树立健康、积极、乐观的心理意识，积极应对传染病，增强战胜传染病的信心和决心，安全度过紧急时期。

3月25日，向工街小学心理老师卞晨彤为全校师生带来了一节以“疫情当下如何化解焦虑”为主题的线上心理健康辅导课。

卞晨彤老师从疫情期间居家情绪状态、焦虑情绪产生原因、如何化解焦虑、居家小贴士四个方面对居家学习的学生进行心理疏导，从贴近学生生活实际谈起，熟悉的情绪状态切入，共情疫情居家生活的情绪感受，详细地分享了做好心理防护的具体措施及应对方法，指导孩子们正视自己出现的不良情绪，学习觉察和评估自己所处的情绪状态，学习管理情绪，尝试转移自己的注意力，保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。

本次线上心理课反响热烈。同学们听得认真，积极发表自己的见解，纷纷表示要做一个自律自强、阳光向上、勇往直前的少年。

通过观看节目，家长也可以在疫情居家期间，更好地与孩子沟通，疏导孩子情绪，掌握居家“管理”方法。

百草复苏，春意正浓。本次线上心理健康辅导课程给全体学生和家长提供了实际有效的心理支持，既缓解了学生和家长的压力，又教会了学生调适心理的方法，创建了积极、进取、健康的线上学习氛围，促进学生心理健康成长。非常时期，改变的是模式，不变的是教育。学校将继续关注学生动态，做好每个孩子的心理健康教育，积极引导学生和家长以良好积极的心态应对疫情。疫来无声天地静，奋待疫散终有时。温暖同心始相随，师生相伴从“心”归。希望同学们满怀信心与希望，戴好“心理口罩”，拥有更好的心态和信心共迎回归校园的那一天！