转眼已进入11月，对于高考，绝大部分同学还是自信满满的，期待着明年的一战成名。

但是在日益加大的复习压力面前，很多同学虽然不愿意承认，但自己的确已经渐渐步入了“疲惫期”，在学习上遇见了瓶颈。

一位高中高中班主任安慰大家说，在高考冲刺阶段，不同月份有不同的任务，出现疲惫期也是完全正常的现象，大家不必过分担心。

而且高考成绩的定型阶段其实在几个月份之后，未来考生们将依次步入高考前的四个重要阶段，最后一个阶段即为定型期，那么每个阶段该如何度过呢？班主任给你支招。

资深班主任透露，高考成绩“定型期”还没到来

在正式高考前，我们一共需要经历四个非常重要的阶段，首先就是9-12月份，也正是当下我们所处的第一阶段，被班主任成为“筑基期”。

跟盖楼房是一个道理，高考想要取得好结果，就要在打地基上面下足功夫，万丈高楼平地起，但没有平整的基地，再高的楼也会摇摇欲坠。

9-1月份这个阶段的关键词就是“基础”，高三学生处于一轮复习的过程中，把高中三年的知识点全部梳理一遍，形成一个系统脉络。

在这个阶段，学习的速度需要有意识地加快了，但是大家不要太过心急，先对比自己的高二高一阶段，略微增加速度和强度即可，方便慢慢适应。

12月-2月，是高考的冲刺阶段

当第一轮总复习进入状态之后，考生要随时提醒自己，现在已经是高三总复习阶段了，从今往后就要保持这个快节奏、高压力的状态继续冲刺。

当然，在适应了总复习速度之后，冲刺阶段显得不用那么费力，认真梳理过知识点的同学也要一鼓作气，把前三个月学习的知识贯通起来，疯狂做题、练习。

到了2月份，也就是高三的寒假阶段，突如其来的小长假可能会让一部分考生有点迷茫和游离，但是聪明人都明白这个寒假已经不能用来休闲享乐了。

大部分考生的真正差距就看这个寒假究竟有没有努力，努力冲刺的学生会突飞猛进，松懈怠慢的学生会前功尽弃。

2月-4月，是高考的“质变期”

学过唯物哲学的同学们都知道事物需要经过量变的积累才能达到质变，高考复习也是同样的道理，2月之后，第二轮总复习开始，质变的飞跃也将开始。

经过一轮复习的沉淀，很多学生会惊喜地发现自己在这个阶段已经有了改变，但是这个阶段也会有两个很常见的现象，分别是高原现象和舌尖现象。

高原现象指的是学生在复习过程中突然出现一段时间停滞不前，开始怀疑自己，感到焦虑和紧张。

舌尖现象是指复习了一遍高中知识之后，有些知识点仿佛就在嘴边，却说不出来，也答不出来，遇到这两种情况都不要慌，继续稳住心态加强复习基础，然后质变即将到来！

第四阶段，5月份之后，是高考成绩的“定型期”

当我们一路过关斩将，经历了挫折和挑战之后，最后一个阶段来了，那就是5月之后，学生的高考成绩正式进入“定型期”，会逐渐趋于稳定。

五月份之后各种大型模拟考试到来，留给考生自己复习的时间寥寥无几，同时高考也进入了最后的倒计时，这个阶段调整作息和饮食才是主要任务。

由于时间所剩不多，提升空间也不会太多，大家的进步速度会逐渐放慢，最后趋于稳定，如果没什么意外的话，高考成绩就基本定型了。

这个阶段没有后悔药可吃，如果没有抓住前几个阶段努力复习的同学，也只能调节好自己的心态，不要出现过大的起伏，保持正常发挥了。

一连四个阶段下来，你会发现高三生活过得太快，没日没夜的学习终究会到达尾声，虽然高考没有正式来临，但你心中却已经对自己的水平有了一个基本的认识。

你会考上哪一批次的大学，你会在哪一阶段的排名，其实已经有了答案，只不过还需要最后一场考试来一锤定音。

笔者寄语

高考之前的这段日子很苦，也很紧张，大家在身心上难免会出现疲惫，但都是正常现象，大家要学会调节心理，不要把自己陷入消极的思维中无法自拔。

努力克服焦虑、紧张、害怕和无用的担忧，有需要的时候就去找家长和老师沟通，相信你会实现梦想的。

今日话题：你认为五月份之后高考成绩还能大幅提升吗？

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