很多人倾向于中考体育选游泳，因为相对来说，游泳项目得满分的难度较低。

然而，算上从家到游泳馆来回的时间，更衣沐浴的时间，可能真正在水里练习一个小时，前前后后加起来得花上三四个小时。

考虑到学生还要完成大量的作业，很多家长就比较犹豫是否让孩子选择游泳项目。

其实，一帆以为根本没有必要每天下水训练，一周游个一到两次保持水感就足够了，但是每天都要保证半个小时的陆上训练。

具体练习的项目包括柔韧性、弹力带及引体向上，只要坚持一个学期，达到满分还是比较轻松的。

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