本报讯(记者黄莹通讯员马遥遥)武汉马拉松将于4月举行,不少跑步爱好者跃跃欲试。近日,一名备战汉马的小伙在江滩训练时突发气胸,遭了大罪。

25岁的邓迪(化名)家住鄱阳街,体型偏瘦,身高1米75,体重110斤。他从大学时起喜欢上了跑步,工作后加入“夜跑族”,每天到汉口江滩跑上5公里。

得知武汉今年要办马拉松,邓迪非常兴奋,在上周报了名。

9日傍晚,他在汉口江滩开始了备战“汉马”的第一跑。在跑到近6公里时,他感到非常疲惫,出了不少汗。越来越觉得燥热,小伙索性就把上衣全脱了,半裸着身体跑。一开始冷风吹来,他还觉得非常凉快,过了几分钟,突然感到胸口剧烈疼痛,刚开始还以为是超过了极限,穿好衣服忍着疼痛步行回家了。

没想到到家后,胸口的疼痛更加剧烈,家人赶紧将他送到市中心医院。

经检查,邓迪被诊断为自发性气胸,肺部压缩80%,不得不做两次手术。先是急诊引流排出气体,然后通过胸腔镜微创切除肺大泡。目前,他恢复情况良好。

该院胸外科主任陈宝钧提醒,气胸是冬季多发病,患者多为有慢性肺部疾病的老人,身材瘦长的青少年男性也属多发人群。冬季备战马拉松,普通人也要特别注意,一定要量力而行。瘦高体型的运动爱好者如果在剧烈咳嗽或用力过猛后,有胸痛和呼吸困难的现象,就要警惕气胸可能,及时就诊。

链接>>>三九天这样锻炼

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“夏练三伏,冬练三九”的俗语说明,坚持体育锻炼有益于身体健康。

三九天里,运动前应充分做好准备活动,使肌肉、关节活动开,要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,不惧寒冷。运动中要避免着凉,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。在锻炼结束时,要擦干汗水,换上干软的内衣。

气温在4℃左右时,应选择排汗内衣保持干燥,棉质内衣会让你浸在汗水里,需消耗更多体力保暖。穿着完整的紧身裤保护脚踝不被冷风侵蚀,有拉链的开胸羊毛衫可以盖住脖子,而且你总是可以拉开一点儿方便透气。