体育中考是许多学生都面临的一项考试，不少学生为了取得优异的成绩往往采用了一些不正当的手段，而吃兴奋剂也是其中之一。但是，不健康的行为无法带来真正的成果，甚至会以身体健康为代价。所以，体育中考吃什么兴奋剂是一项需要谨慎考虑的问题。
兴奋剂是指能够提高运动员体能和运动能力的物质，包括激素、类固醇、安非他命、麻黄等化学物质。
应试心理、追求成就等诱惑，使得兴奋剂在体育比赛中盛行不止。然而，兴奋剂的使用并非毫无代价。其不良反应包括心脏病、肝肾脏损伤、血管疾病、情绪异常、药物依赖等，严重者会引发猝死事件。而且，使用兴奋剂的运动员还有可能被检测出来并被禁赛，无法走上体育的职业生涯。
严含禁用兴奋剂的现状下，我们应该重新审视什么是健康的兴奋剂。在生活中，良好的饮食搭配、足够的休息和合理的锻炼都是提高身体素质的必要条件，它们可以让你在体育中考中更加出色。在饮食方面，心肺功能以及身体素质的提升需要适宜的水、碳水化合物和蛋白质的补给；在锻炼方面，则要注意按照自己的身体状况进行有规律的练习，从而更好地提高身体素质。
对于体育中考的挑战，我们应该从自身出发，认真备考，做好各方面的准备工作。首先，我们要制定科学合理的训练计划，根据自身的实际情况制订适合自己的训练量，坚持科学的训练方式，加强体能的全面训练。其次，我们要具备足够的自信心，保持乐观的心态，保证良好的情绪状态。同时，我们还需要具备足够的考场应变能力，要在考试成绩不如意时学会积极调整，优化备考方案。
在备考过程中，如何提高成绩是每个考生都需要关注的问题。
兴奋剂在体育中考中并不是好的选择，它会给我们的身体带来很多不良影响。在备考过程中，我们应该注重提高自己的身体素质，通过科学、合理、有规律的训练，坚持正确的备考方案，从而取得更好的体育中考成绩。
