博尔特是世界上最著名的短跑运动员之一，他的独特跑姿不仅让我们见证了历史上最为辉煌的瞬间，也引起了人们的好奇心，到底博尔特的动作叫什么名字呢？
博尔特跑步过程中最为标志性的动作是他挥动手臂的姿势，这个动作被称为“弗西卡”。弗西卡其实是来自于博尔特的教练格伦-米尔斯的名字，在博尔特的训练中，米尔斯会不断地喊出“弗西卡、弗西卡”的口号，来引导博尔特保持正确的姿势。
除了挥动手臂的动作，博尔特在跑步的时候，头发和头部的运动也是十分具有特点的。博尔特的头发往往会随着跑步的节奏飞舞，他的头部也会随着膝盖和手臂的运动而进行相应的移动，这种形态被称为“泼墨画”。
博尔特的“箭矢步”是他获得成功的另一个重要因素。箭矢步是指在起跑位置先把脚尖竖起，脚后跟着地，这样可以使跑者的起步更加快速、准确。
除了箭矢步之外，博尔特还经常使用跳跃式起跑。与传统起跑的两脚分开相比，跳跃式起跑可以在起跑的瞬间将重心移动到前脚上，增加跑步的稳定性，同时也可以使跑者更快地进入步频。
除了弗西卡手臂挥动的姿势之外，博尔特还经常使用“鸟鸣式”的手臂动作来帮助自己保持平衡。在跑步时，博尔特的手臂不会胡乱挥舞，而是保持着以“鸟鸣式”动作来帮助身体保持平衡。
在跑步的过程中，博尔特的面部表情通常是轻松、自信，这样的表现除了表明他的实力之外，也表明了他对比赛的心态非常好，能够充分发挥出自己的水平。
对于短跑运动员来说，手臂的动作是非常重要的，可以帮助其提高跑步效率，挥动手臂的正确姿势同样也影响着跑步的效果。
在正常的跑步过程中，臀部很少被跑者注意到，但对于博尔特这样的顶尖运动员来说，臀部的作用也是至关重要的。博尔特会在跑步过程中，通过“向前下坠”的姿势来推进臀部，来达到更快的速度和效果。
博尔特的独特跑姿不仅是他获得成功的重要因素之一，也是他在全世界范围内人气和知名度的来源之一。博尔特的一系列跑步动作不仅能够帮助短跑运动员提高效率和速度，也可以为跑者提供一些参考，进一步提高自己的跑步技巧。
