作为职业运动员，中超球员在保证营养摄入的前提下，也需要注意饮食的规律和健康的选择。那么，中超运动员吃什么？
中超运动员需要消耗大量的能量，同时需要补充足够的蛋白质来维持肌肉的健康。因此，高蛋白食物是他们餐桌上的常客，如鸡肉、牛肉、鱼类等动物性蛋白质，以及蛋类、豆腐等植物性蛋白质。
中超球员的身体素质要求较高，过多的脂肪摄入会增加身体负担，影响身体素质和体能表现。因此，低脂肪的食物，例如鸡胸肉、鱼类、海鲜、瘦肉等是中超球员餐桌上的首选。
运动员需要大量摄入碳水化合物来提供能量，提高训练和比赛的表现。
中超球员需要保持身材，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖的食物，例如油炸食品、糕点、巧克力等。如果必要，他们可以选择一些低脂、低糖的替代产品。
中超球员的训练量和比赛安排很多时候比较紧张，但是为了保持身体的健康和精力，他们需要保持三餐规律，养成良好的作息习惯。此外，球员也需要注意饮食的均衡，根据个人情况制定适合自己的饮食计划。
在保证健康的前提下，中超球员有时候也需要补充一些营养剂和保健品，以促进肌肉生长和康复加速。不过，球员需要有选择地购买真正有用的产品，避免受到商家的忽悠，同时，补充剂也需要严格遵守使用说明和药品安全规定。
中超球员需要照顾到饮食口感，不过为了保持健康，他们需要选择合理的调味品。
饮食卫生也是中超球员需要注意的事项之一。为了避免食物污染和疾病传播，球员需要选择有信誉的食品供应商和餐厅，同时要做好食品储存和加工的卫生工作。
总的来说，中超运动员需要注意饮食的多样性和均衡性，根据自己的情况和需求合理调配能量和营养的摄入，保持专业的态度和健康的生活方式。
