自信是一个人追求幸福和成功必不可少的素质，但是并不是每个人天生就具备自信，有些人需要通过挑战才能建立起自信。那么，建立自信需要挑战什么呢？本文将从以下八个方面进行探讨。
自信的建立首先要了解自己，要深刻了解自己的能力、优缺点和潜能。
自我设限是指人为地给自己设定一些限制，产生种种负面的想法和情绪。这种情况下，人们需要挑战自己的自我设限，例如挑战自己的恐惧、怯场等。只有逐步克服这些内在障碍，人们才能获得自信。
舒适区是人们一直生活在其中的一种状态，这种状态大多数人都感到轻松自在，但是也会导致人们停滞不前。建立自信需要逐步挑战自己的舒适区，从而开始尝试更难的事情。当人们开始做一些新的事情，才能发现自己的潜力和能力。
在日常生活中，人们可能会受到外界的质疑、批评或者否定。这些负面的想法和情绪可能会影响个人的自信心。为了建立自信，人们需要逐步挑战外界的质疑，相信自己可以做到更好。
领域歧视是指在社会上某些特定行业或领域内，由于某些身份的原因，人们会面临歧视或者偏见。为了建立自信，人们需要挑战领域歧视，相信自己的能力和潜力不受身份限制。
有些人在面临挑战时常常找借口，以逃避、躲避、推卸自己应该承担的责任。这种行为可能会影响个人的自信心，因此逐步挑战找借口的行为，全面认识自己并承担责任是建立自信的一大关键。
失败可能是生活中无法避免的一部分，逐步克服失败的害怕和挑战失败是建立自信的重要途径。在失败面前，人们可以重新审视自己的思考方式、规划和执行能力，总结经验教训，从而在未来再次面临类似的挑战时能够更加从容。
固化思维是指长时间以来形成的一种思维模式，有些人在长期接受某种思维信息或者思维训练后，会产生一种“僵化”的偏见。为了建立自信，人们需要适时挑战这种固化的思维方式，尝试理解和接受其他的观点。
总之，挑战是建立自信的重要途径之一，只有逐步克服内外因素的影响，摆脱固化的思维，才能真正建立起稳定的自信心，勇敢地面对更多的挑战和机遇。
