在各种手机游戏中，我们常常会见到“弹跳值”的存在。玩家需要不断地点击屏幕，使角色反复跳跃来提高弹跳值。然而，虽然这种游戏机制能够吸引玩家的注意力，但长时间的游戏对身体却是有害的。
玩家容易出现眼睛干涩，视线模糊，甚至近视等眼部问题。长时间凝视手机屏幕会使眼球肌肉疲劳，从而导致视力下降。
连续地使用手指点击屏幕，游玩时间一长，玩家容易出现“细小肌肉疲劳”，手指酸痛、僵硬、肿胀、甚至抽筋等问题。
玩家长时间低头，身体姿势不正，会导致颈椎病、腰椎病、肩周炎等疼痛问题。长时间玩手机游戏，对脊椎的压力较大，容易导致腰酸背痛。
过度地玩游戏容易让人生活规律被打乱，玩家甚至会失眠，导致记忆力减弱，心理素质下降甚至容易影响身体健康。
弹跳值的成长过程很像“吸一口就停不下来”的感觉，玩家一旦玩上瘾就很不容易自拔。
玩家沉迷游戏会影响与他人的交流，以及面对现实的能力。与此同时，三分钟热度的游戏也让玩家很难在游戏中留下持久的朋友和好感。
往往会出现打破纪录失败而心情沮丧，以及各种没有收获的无聊状态。玩家也容易进入紧张、抑郁的状态，影响了生活和工作。
沉溺于虚拟世界，玩家会逐渐失去体验真实世界的机会。很多事情和想法只有在现实的生活中才能活生生地体会到。
弹跳值或许是游戏机制上的一个成功的设计，但也是一种流行的病毒。玩家应该注意自己的健康，不要让游戏成为破坏身体、耗费时间和毁掉生活的罪魁祸首。
