恩比德为什么增重的

为什么恩比德增重？

作为费城76人队中最具争议的球员之一，乔尔·恩比德一直以来都备受关注。最近，人们开始关注的问题是他为什么在近几个赛季中明显增重。

下面我们来探讨一下原因。

NBA新赛季的要求

首先，我们需要了解的是，NBA的新赛季对球员体重的要求比以前更为苛刻。在2021-2022赛季中，联盟规定每支球队必须派出至少一名身高在6英尺6英寸以下，体重在220磅以下的球员。

打造更健壮的身体

恩比德是一个非常有天赋的球员，他在场上具有很强的力量和爆发力。但在他的前几个赛季中，他经常因为受伤而缺席比赛。因此，他认为增重可以帮助他保护身体，减少受伤的可能性，并增强自己的体能。

恩比德想打更多的“五号位”

恩比德最初是被派往打中锋位置的，但他也可以打四号位，弥补队伍的进攻弱点，同时也不会影响防守的质量。因此，他认为只有增加体重才能够更好地发挥自己的特长，打更多的五号位。

营养方案的改进

除了锻炼外，恩比德的营养也得到了改进。他增加了蛋白质的摄入量，同时减少了碳水化合物的摄入量。

他还增加了进食次数，每天吃五到六餐，以帮助身体更好地吸收营养。

恩比德的年龄

考虑到恩比德目前仍然处于职业生涯的早期阶段，他的身体正在不断地发育和成长。增重对于他的身体发育来说是正常的。此外，他有练习功夫和进攻的计划，这进一步需要增加他的肌肉量。

康复的需要

恩比德的伤病历史是相当著名的，因此恩比德认为身体的增重可以缓解受伤的压力。然而，在这方面有必要注意平衡，以免增重过度造成负面影响。

个人技术和三分球

随着比赛的进展，恩比德想要展现出自己的个人技术和三分球。而增重能够帮助他在禁区附近更好地占据位置，从而提高投篮的命中率。

合理增重比无控制增重更重要

总的来说，恩比德增重的原因有许多，但对于一个运动员来说，重要的是保持身体的健康和在合理的范围内增加体重。如果恩比德能够找到合理的增重计划，并与严格的训练和营养方案相结合，他或许会成为一个更加强大的球员。