手球是一项使用手臂和手掌打球的体育运动项目，也叫手球运动。
手球比赛规则是指在比赛中需要遵守的一系列规则，其主要目的是保障比赛的公正、公平、安全和顺利进行。
手球比赛的场地为长方形，分为室内和室外两种，其中室内场地长宽比为40米X20米，室外场地长宽比为40米X20米或者44米X22米。
手球比赛球队正式比赛时必须参赛的球员为7人，包括1名守门员和6名场上球员。每支队伍最多只能有12名备用球员，每场比赛只能有5名备用球员上场。
室内手球比赛每局为30分钟，半场休息10分钟；室外手球比赛每半场为30分钟，休息10分钟。如果比赛结束时两队得分相等，则进入2x5分钟的加时赛，如果再次打成平局，进入七米球决胜。
在手球比赛中，进球是唯一的得分方式。球队可以使用手臂和手掌将球送入对方球门，射门前必须带球跑动或传递，而运球步伐不得超过三步，一步后只能出手或将球传递给队友。
手球比赛中，除了基本的远距离投射、近距离投射、传递和扑救外，还有许多技巧可以提高比赛水平。例如，接球后迅速下地，尽量避免过度转身，注意传球线路的选择，以及在防守中注意对手的动作。
手球比赛在欧洲国家和南美洲国家非常盛行，如德国、丹麦、法国、巴西等，其中德国男子队和挪威女子队一直是世界主要的手球战斗联赛的常胜队伍。中国也开始逐步发展手球运动，参加国际比赛也逐渐增加。
手球比赛不仅可以提高身体素质，如速度、力量、灵敏度和协调性等，还能锻炼团队合作、战术思维和意志力。同时，手球比赛也是一项有趣的体育运动项目，可以增进人际关系、缓解压力和增加社交机会。
