她不仅在春晚、拍电影表现出色，在综艺界也并不落后于其他人。

尤其是随着芒果TV《哎哟我的好身材》的热播，乔杉凭借惊人的减肥毅力和自身幽默的品质，获得了“零差评”，并受到了网友的强烈好评，称“杉哥可以了”这一切都由他自己来做。” 力量支撑着所有的笑声。”

节目中乔杉可以说尝试了各种减肥招数：爬山、跳舞、打篮球、练瑜伽、不吃夜宵、大胆尝试鸡胸奶昔……

即使面对烤全羊、羊筋等高难度菜品，他也能守住“雷区”，坚持“闻闻就行，不行就喝水”的原则，获得了网友的一致好评。

对此，乔杉只能咬牙抱怨：“我控制不住自己的口水，太难了！”

社交网络积累的“娱乐脂肪”

“当我和朋友出去吃饭时，我无法忍受。”

随着节目播出，网友发现乔杉比以前瘦了很多，标志性的肉脸也不见了。 这都是因为他在减肥期间“不敢吃不敢喝”。 “我大概瘦了20斤左右，参加节目的初衷就是为了追求积极健康的生活方式。”

减肥说起来容易，做起来却很痛苦。 乔杉的儿媳妇莫丹曾透露，从不吃零食的乔杉，以前每次看到巧克力、冰淇淋、蛋糕都会一脸嫌弃地推开。 但最近的体重下降，意味着他不仅会偷偷吃女儿做的蝴蝶蛋糕，还会偶尔在看篮球的时候看一眼桌上的奥利奥。

对此，乔杉也找到了减肥秘诀，​​“如果你觉得不好吃，那一定没有你以前吃过的好吃，这样可以安慰自己。” 不过出道多年的乔杉却积累了不错的人气。 一直让他困在社交圈子里，让他因为社交而变成了“社交胖子”。 “减肥路上最大的障碍就是和朋友一起吃饭。有时候我真的受不了。我能做什么？我什么都不做只是为了减肥。” 跟朋友出去吃饭了。”

努力工作将会得到回报。 莫丹一度在朋友圈小有名气。 有一次，她和乔杉出去，听到妈妈对孩子说：“你去看看那个叔叔是不是乔杉？” 孩子跑回来喊道：“妈妈，你错了，乔山叔叔是圆脸的，那个叔叔是下巴尖的，不是他。”

有时我很孩子气，但我知道如何爱我的妻子

“我还剩2000块，花900块给她买了金戒指。

我还蛮浪漫的呢！ ”

现在有两个女儿的乔杉生活得非常幸福，在节目中他从来没有离开过家人和孩子。 他承认，自己一直亏欠妻子，因为很多重要时刻他都不在身边。 不过，一有假期，乔杉就会在家和妻子一起练习产后瑜伽，和女儿一起玩模拟体感游戏。 “我觉得最美的事情就是和身边的人在一起，这才是一个男人应该做的。”

乔杉说，他和妻子在一起已经10多年了，“我是一个典型的哈尔滨男孩，性格外向，自信，爱妻子，能吃苦。结婚前一年，我有2000块钱”。我卡里还剩人民币，我当时就花了9白给她买了一个金戒指。”

而莫丹也高兴的表示，乔杉这十几年一直宠着他。 不管是谁的错，主动道歉的总是乔杉。 “婚姻里吵架还是应该的，但是别当真，吵完之后，一定要用言语来承认自己的错误，说对不起，有什么意义！”

事业如日中天的乔杉却很少关心家庭，这是他最感到遗憾的地方。 “我还不是很成熟，有时我表现得像个孩子，但现在对我来说珍惜眼前的人很重要。” 重要的。”

在我出道之前，生活非常艰难。

“最糟糕的时候，我花了同学捡来的100块钱去喝酒。”

在最近的一档节目中，乔杉透露，在他“出来”之前，他让莫丹冒充他的经纪人。 虽然往事如今被笑着诉说，但往事的悲伤或许只有当事人最清楚。

自幼喜爱歌舞的乔杉，考入中国戏剧学院后，独自开启了“北京漂”生涯。 “我以前以为我毕业后就能拍电影，能走红，就算不成功，也会有人趁我这个中年演员占便宜。我会去但后来我发现事实并非如此。”

乔杉回忆，毕业后，他在通州和三个人合住一套房子，每天和草班一起去乡下演出。 每天演出三场，每场舞蹈一首，歌曲三首，收入80元。 “现在回想起来，真是无敌啊。 后来，他渐渐成为了一个下乡的‘老人’，一天能挣两三百块钱。”

乔杉说，那段日子最难受的就是用同学捡来的100块钱让大家喝酒。 “但无论多苦，我都不会向家里要钱。我想小伙子，如果你有能力花，你就必须能够站起来赚钱。”

从最初的《笑声会议室》到现在出现在荧幕上，乔杉凭借自己的努力获得了越来越大的舞台，赢得了越来越多的认可。 “我希望永远给大家带来欢笑，让观众开心是我最大的荣幸。”

回家最喜欢去香坊地区玩

“但我眼中最美的还是中山路”

在哈尔滨读书时，乔杉被校长亲切地称为“花木兰”。 “我小学在铁岭学校，初中在六十九中，高中在六中。学校都是好学校，但我是淘宝学生，太放心了。”因为打架，我得到了这个绰号。”

在香坊区彩衣街“闲逛”长大的乔杉，每次回家仍喜欢到那里玩。 “说起我是香坊人，我感到很自豪，但我眼中最美的地方是中山。” 路，我每天坐公交车去学校都会经过它，真是太美了。”

如今，不管工作多忙，乔珊还是喜欢时不时回家一趟。 “上次回来是中秋节，我和妈妈一起去了香坊早市。 每次回家都要打卡的地方太多了。 有串烧店、砂锅店、蛋糕店。 尤其是夏天，和我一起去几个大排档吃串，很舒服。”

谈及即将上映的作品，乔杉透露，他与葛优、赵薇合作的荒诞喜剧电影《两只老虎》将于11月29日上映，片中他饰演一名低调的绑匪。 当他遇到葛优饰演的顶级人质时，他不但身无分文，还沦为人质的“人质”。 “一次绑架之后，我破产了。”